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腊八粥怎么喝才更健康? 东北纯粮精制方便粥

发布日期:2015-01-27 10:56:16 【关闭】
摘要:独特购引导语:今天是腊八节,喝一碗热气腾腾、香香糯糯的腊八粥是许多杭州老百姓的习俗,许多人觉得,腊八节喝碗腊八粥不仅能讨个吉利,还能驱寒补气。那么,腊八粥怎么喝才更有益健康?

独特购引导语:今天是腊八节,喝一碗热气腾腾、香香糯糯的腊八粥是许多杭州老百姓的习俗,许多人觉得,腊八节喝碗腊八粥不仅能讨个吉利,还能驱寒补气。那么,腊八粥怎么喝才更有益健康?独特购土特独特产品交易平台,关注独特购微信订阅号dingyuan100。

 

腊八饮食养生

 

脾胃虚弱者:

进食油腻或者冷食易拉肚子的,或者平常不大想吃饭,或者大病初愈,肠胃较弱的,可以用薏苡仁、山药、鸡内金加小米熬粥,健脾化湿开胃。

肺气虚者:

老慢支患者或者平常比较容易咳嗽的,可以在小米里加点陈皮、百合、杏仁、生黄芪,用于宣肺利气,有利于咳嗽的缓解。

高血压者:

冬天血压容易高,对于高血压病人来说,小米里可以放点芹菜叶子、小西红柿、山楂,有利于巩固血压。独特购土特独特产品交易平台,关注独特购微信订阅号dingyuan100。

高血脂者:

可以在小米里放点山楂、胡柚、荷叶,有利于血脂的恢复。

气血不利者:

对于大出血后或者月经量多的女性,可用红枣、红豆、红衣花生、芝麻黑米熬粥补气血。

肾阳不足者:

对于怕冷、夜尿次数多、腰酸者,可用羊肉、当归、核桃、黑米熬粥以补肾气。独特购土特独特产品交易平台,关注独特购微信订阅号dingyuan100。