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女性经期减肥吃什么好

发布日期:2014-08-25 14:21:06 【关闭】
摘要:适合女性经期减肥吃什么好,下面鼎元独特购小编为你详细介绍。经期减肥的瘦身食谱有哪些?在生理期结束的10天左右,身体会分泌荷尔蒙来促进身体代谢,这时食欲有所下降,肠胃活动比较健康,身体状态良好,且容易服从大脑指令进行自我约束。可以说,这时身体本身已有变瘦的倾向,再加把劲,很容易就能达到瘦身目标。鼎元独特购商城,专业化、行业细分化电子商务平台体,汇聚名优土特产,是您身边的美食管家。

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鼎元独特购商城 适合女性经期吃的减肥食物

 

1、山药

山药有滋养强壮、助消化等功效,关键是山药本身含大量黏液蛋白,经期的时候吃山药可以防止脂肪沉积在血管上。鼎元独特购商城,专业化、行业细分化电子商务平台体,汇聚名优土特产,是您身边的美食管家。女人来月经的时候可以煲山药瘦肉粥喝,不仅能补充人体能量还有利于减肥。

2、牛奶

经期的时候多喝牛奶可以帮助人们保持身材的苖条,而且还可以优化经期的荷尔蒙,让你瘦腰不瘦胸。鼎元独特购商城,专业化、行业细分化电子商务平台体,汇聚名优土特产,是您身边的美食管家。

3、红豆

红豆具有利尿消肿的功效,鼎元独特购商城,专业化、行业细分化电子商务平台体,汇聚名优土特产,是您身边的美食管家。喝红豆沙可以缓解经期腿部水肿,当然是要喝热的红豆沙啦。

4、大蒜

大蒜具有减少胆固醇的功效,经期的时候可以适量的吃点大蒜有助于保持精力。日常多吃蒜类的食物,可以有效的预防霉菌性阴道炎的发生。鼎元独特购商城,专业化、行业细分化电子商务平台体,汇聚名优土特产,是您身边的美食管家。

 

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