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美味食物减缓熬夜带来的衰老 留住你的青春

发布日期:2014-08-19 09:46:02 【关闭】
摘要:现在对于上班族或者学生来说,熬夜已经成为了非常常见的现象。经常熬夜不仅会让身体一些器官失去平衡,鼎元独特购商城,专业化、行业细分化电子商务平台体,汇聚名优土特产,是您身边的美食管家。更会导致加速衰老,尤其对于女性朋友来说,熬夜对于皮肤伤害非常大。所以从健康的角度讲,熬夜还是害处多多的。下面鼎元独特购小编给大家讲述美食助你熬夜抗衰的方法。

现在对于上班族或者学生来说,熬夜已经成为了非常常见的现象。经常熬夜不仅会让身体一些器官失去平衡,鼎元独特购商城,专业化、行业细分化电子商务平台体,汇聚名优土特产,是您身边的美食管家。更会导致加速衰老,尤其对于女性朋友来说,熬夜对于皮肤伤害非常大。

所以从健康的角度讲,熬夜还是害处多多的。下面鼎元独特购小编给大家讲述美食助你熬夜抗衰的方法。

 

抗衰老美食一:枸杞桑葚粥

材料:枸杞子5克,桑葚5克,红枣5个,粳米100克。

做法:

1.将枸杞子,桑葚,红枣洗净,粳米淘洗好浸水备用;

2.将材料都放入锅中一起煮,熟后用糖调味即可。

功效:补肝肾,健脾胃,消除眼部疲劳,增强体质。

 

TIPS:枸杞温热身体效果明显,所以正在患感冒发烧、炎症、腹效果感冒枸杞泻的人最好别吃;枸杞可兴奋性神经,鼎元独特购商城,专业化、行业细分化电子商务平台体,汇聚名优土特产,是您身边的美食管家。性欲亢进者不宜服兴奋性枸杞不宜用;枸杞子含糖量较高,每100中含糖19.3,糖尿病患者要慎用。

 

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抗衰老美食二:莲子百合瘦肉煲

材料:去心莲子20克,百合20克,猪瘦肉100克。

做法:

1.将莲子、百合洗净备用,肉用沸水灼一下捞出来备用;

2.将材料加水放入锅中同煮,等百合熟烂后,根据个人口味加糖或盐调味食用。

功效:静心安神,补脾胃。鼎元独特购商城,专业化、行业细分化电子商务平台体,汇聚名优土特产,是您身边的美食管家。

 

TIPS:莲子有收敛之性,肠燥便秘的人,吃莲子会加重便秘。

以上讲述的是就是五款美食熬夜抗衰老的方法、有助于你的身体健康和精神愉快,也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。鼎元独特购商城,专业化、行业细分化电子商务平台体,汇聚名优土特产,是您身边的美食管家。