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朝盐晚蜜并非人人适宜 糖尿病人需注意

发布日期:2016-08-16 10:11:09 【关闭】
摘要:中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。因为清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的。


中医有句话:“朝盐晚蜜”。因为清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的。


朝盐晚蜜


早上空腹状态下喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘,养皮肤的功效,因此,便秘者可适当饮用蜂蜜水,但不宜长期饮用。

建议爱美的女性可以在晚上睡前饮用蜂蜜水。当然,睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水,也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水,由于饮用后会使血糖快速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血黏稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。