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玛咖副作用大吗 5类人不宜食用

发布日期:2016-03-24 10:33:48 【关闭】
摘要:玛咖(玛卡),这种经济价值高且养生保健效用明显的植物,当今在世界各地已被广泛种植。凡事都有两面性,这把“双面剑”到底会给人们带来多大的影响,就要看人们如何运用它了。

玛咖(玛卡),这种经济价值高且养生保健效用明显的植物,当今在世界各地已被广泛种植。凡事都有两面性,这把“双面剑”到底会给人们带来多大的影响,就要看人们如何运用它了。

玛咖又称安第斯人参,是秘鲁人常见的食物材料。最早的玛咖种植记载始于2000年前的安第斯高原。90年代初,玛咖研究者发现玛咖在提高性功能上的功效显著,从此玛咖一举成为国际保健食品和药品中的一颗新星;而在这之前, 当西班牙人于 1526年占领南美的时候,殖民者们就把玛咖作为生息繁衍扎根安第斯山区的必备品用于解决人畜不育的难题,而且至今仍然作为具有提高精力、生殖力作用以及 良好滋补作用的贡品,被西班牙皇室广泛使用。其实玛咖在南美的食用历史已经有5800多年,传统上用于强壮身体,提高生育力,改善性功能,抗抑郁,抗贫血 等。

但随着国内市场的逐渐普及,人们也日益了解到这种植物所带来的副作用。下面我们就来了解下哪些人群暂时不宜食用玛咖或者玛咖饮料:

1、婴幼儿:玛咖虽然可以当作能量补充剂,但是玛咖的另一个作用,提高人的性欲和性能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早熟,从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛咖鲜果的,但是玛咖精片这类保健食品不建议婴幼儿服用.

2、哺乳期妇女:玛咖有调节平衡内分泌的作用,而内分泌失调会导致一系列后果,如皮肤粗糙,色斑等等,而好多女性为了调节内分泌,食用玛咖或者玛咖 精片,可以有效调节人体内分泌使之保持平衡,从而达到美容养颜的作用.玛咖的确有这个作用,但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛咖,因为玛咖能够增强性欲,而且 玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响,目前还没有确切的研究证明,哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响,在这种情况下,为了保险起 见,不建议吃玛咖.
3、孕妇:在怀孕期间,由于出于孩子的保护,一般都会停止同房,而玛咖可以增强性欲、提高性能力,这不利于孕妇保胎,从另一方面讲,目前并没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响,但是为了保险起见,不建议孕妇吃玛咖.

4、甲状腺疾病患者:玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响.
5、未成年人:专家认为玛咖不适合未成年人食用,未成年人处于发育期,是正在长身体的时候,建议多吃营养丰富的蔬菜、水果,这样能满足生长需要,从健康意义上讲,只要营养跟得上,一般都可以健康成长.玛咖面对的人群主要是内分泌失调、体力下降、易疲劳的成年人群。

看了上述禁忌人群您一定感到很沮丧,既然有副作用,为什么还要关注它呢?那是因为玛咖不仅仅是“植物伟哥”,对女性身体调节方面也有很大疗效。比如调节松体内泌,改善失眠、易惊梦、梦、睡眠质量差脸色暗淡光、熬夜引发痘痘推迟绝经期;调节宫内泌失调:改善月经调、紊乱、痛经、手脚冰凉、脸色苍白华、气色差、黄褐斑等

此外,玛咖还能调节卵巢、肠道内分泌、乳腺内分泌等等。至于上文中提到的上火,有关专家称完全可以通过饮食来调节。

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